신발 밑창1 '만성 발 통증', '신발 밑창 형태'에 따른 '발 아치' 보호 및 '자세 교정' 팁 SUMMARY : 저는 발이 아파서 신발 밑창을 추가로 덧댄 경험이 있습니다. 조깅할 때 신발 밑창을 하나 더 넣고 달려야 발이 피곤하지 않고, 편하게 달릴 수 있는데, 밑창이 얇은 신발을 신으면 많이 불편해서 달리기를 할 때 쉽게 피곤해 집니다. 평발은 지금도 군 입대 신체검사에서 극히 드물기는 하지만 군 면제가 되는 경우가 있다고 합니다. (4급(사회복무요원) : 거골~제1중족골 각도가 30도 이상, 5급(면제) : 강직성 평발로 보행 장애가 심한 경우) 평발로 군 면제는 어려운 환경이 되었지만, 평발은 만성 피로감 및 통증, 족저근막염, 특정 질환 위험 증가 등이 발생할 수 있는 불편한 발임은 사실입니다.쉬어도 발 통증은 사라지지 않는 이유"조금만 걸어도 발바닥이 아프고, 오후만 되면 발목과 무.. 2025. 10. 13. 이전 1 다음
