뱃살 증가1 인슐린 저항성 자가 진단 및 완화 식단 3단계 방법 SUMMARY : '인슐린 저항성'이란 말을 많이 들어보셨을 것 같습니다. 말 그대로 인슐린이 분비되어도 세포가 제대로 반응하지 않아 혈당이 조절되지 않는 상태. 즉 이로 인해 췌장은 더 많은 인슐린을 분비하게 되고, 결국 당뇨병이나 대사질환으로 이어지는 현상입니다.만성 피로, 급격한 뱃살 증가 등으로 인한 인슐린 저항성을 해결하는 식단 관리법을 알려드립니다. 인슐린 민감도를 회복하고, 건강한 삶을 되찾기 바랍니다.만성 피로와 뱃살은 '인슐린 저항성' 때문일 수 있습니다저심 식사 후 나른하고 졸려운 경험, 물만 마셔도 살이 찌는 것 같고 특히 복부 지방이 줄지 않는 다는 느낌, 퇴근 후 잠시 쇼파에 앉아 있어도 바로 졸음이 몰려와 참을 수 없는 피곤 상태. 저의 이야기 이기도 하지만, 많은 현대인이 호.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음
