HPA2 직무 스트레스 지수 테스트, 이직을 부르는 번아웃 대처 가이드 SUMMARY : 매일 아침 출근길이 무겁다면, 지금 바로 직무 스트레스 수준을 확인해야 합니다. 단순히 "피곤하다"는 감정으로 치부할 일이 아닙니다. '즐거운 마음으로 오늘 하루도 화이팅'하면서 출근을 하는 사람이 몇명이 있을지 모르겠지만, 저 또한 출근 할 때 오늘 해야할 일, 미뤘던 업무, 풀어야할 대인 관계 등 많은 부분을 생각하며 걱정에 또 걱정을 하며 출근을 합니다. 이런 생활이 지속된다면, '번아웃'을 경험하게 될 것이고, 그 이후에는 이직과 다른 삶을 찾기 위한 또 다른 시간을 허비할 수 있습니다. 스트레스 지수 자가 테스트로 '번아웃'을 대처할 수 있는 방법을 알아보고, 가벼운 출근길 발걸음이 되었으면 합니다.왜 직장인들은 '이직'이라는 출구를 찾게 되는가?요즘 직장인들의 가장 흔한 대.. 2025. 10. 30. 직장인 스트레스 진단 및 해결책, 당신은 '번아웃형', '유리멘탈형' SUMMARY : 매일 반복되는 직장 업무에서 혹시 이유 없이 지치거나 작은 일에도 크게 무너지는 자신을 발견했습니까? 많은 직장인들이 겪는 스트레스와 직무의 악박감 속에서 자신감을 점점 잃어가고, 몸도 지쳐가고, 그렇다고 이에 대한 특별한 해결책도 뚜렷하게 보이지도 않는 현실이 매우 슬프기만 합니다. 직장 스트레스의 유형인 '번아웃형'과 '유리멘탈형'을 알아보고, 해결방안이 없는지 고민하는 시간이 되었으면 합니다.직장 생활의 그림자, 우리는 왜 스트레스에 무너지는가?직장인이라면 누구나 스트레스를 경험합니다. 하지만 사람마다 스트레스를 느끼고 대처하는 방식은 매우 다릅니다. 어떤 사람은 서서히 에너지를 잃고 무기력해지는 번아웃형입니다. 또 어떤 사람은 사소한 비판이나 예측하지 못한 상황에 유리처럼 깨.. 2025. 10. 30. 이전 1 다음
