분류 전체보기82 샤워 후 젖은 수건, '이곳'에 걸어두면 온 가족 피부병 위험 상승 (젖은 수건 관리 팁) SUMMARY : 매일 샤워 후 몸을 닦아내는 수건. 혹시 축축하게 젖은 수건을 환기가 잘 안 되는 화장실 안 수건걸이에 그대로 두고 계시지는 않는지, 혹은 화장실 문 손잡이에 걸어두고 사용하지는 않는지, 모두 저의 이야기 입니다. 화장실 수건걸이에 있는 수건을 계속해서 사용하다가 냄새가 나면 세탁을 하고, 때로는 화장실 밖으로 나갈때 발 닦는 용도로 사용하기도 합니다. 몸도 닦고, 발도 닦고, 수건이 세균으로 범벅이 된다는 사실을 깊게 고민하지 않고 무심코 사용하고 있습니다. 젖은 수건의 위험성은 단순히 퀴퀴한 냄새를 넘어 온 가족의 피부 건강을 심각하게 위협하는 주범이 될 수 있습니다. 저 역시 수건에 대한 관리의 무관심이 얼마나 위험한지 알게 된 후에는 수건 보관 장소를 바꾸는 것이 가족의 건강을.. 2025. 11. 13. 수건 세탁시 섬유유연제를 사용하면 안되는 이유, 피부 건강을 위한 올바른 세탁 노하우 SUMMARY : 혹시 매일 사용하는 수건을 좀더 부드럽고 향기롭게 만들기 위해 섬유유연제를 습관처럼 사용하고 있는지 궁금합니다. 만약 그렇다면, 여러분은 의도치 않게 수건의 가장 중요한 기능인 흡수력 저하와 수건의 수명 단축, 그리고 피부 건강에도 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 섬유유연제의 주성분은 섬유 표면에 소수성 코팅이라는 얇은 막을 형성하여 물의 흡수를 방해하고, 이는 장기적으로 피부 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수건 세탁 시 섬유유연제를 피해야 하는 이유와 수건의 기능성을 유지하는 올바른 세탁 방법을 알아보겠습니다.소수성 코팅 (Hydrophobic Coating ): 섬유유연제의 주성분이 섬유 표면에 얇게 형성하는 막을 말합니다. 여기서 '소수성'이란 물과 친하지 않은 성질.. 2025. 11. 12. 가족이라도 수건을 따로 써야 하는 이유, 개인 수건 사용의 중요성 SUMMARY : 매일 사용하는 수건이 사실은 수백만 마리의 세균 온상입니다. 저의 경우도 집 화장실에 걸려 있는 수건을 아무런 생각 없이 사용하는데, "가족이 사용한 수건인데, 괜찮겠지?", "빨래도 많은데 좀 더 쓰자", "냄새만 안나면 괜찮아" 와 같이 정말 아무 생각없이 수건을 며칠 동안 사용하고 있습니다. 저희 집 뿐만 아니라, 대부분의 집에서 수건을 공용으로 사용하고, 한번쓰고 세탁기에 넣는 일은 그리 많지 않을 것으로 생각합니다. 앞에서 언급한대로 수건은 한번 사용으로 많은 세균의 온상이 될 수 있으며, 계속해서 사용하는 것은 건강에 매우 좋지 않습니다. 다시말해 수건으로 인해 각종 질병이 생길 수 있다는 점은 주의해야 할 부분이 아닌가 생각합니다. 지금부터 핸드 타월과 목욕 타월을 구.. 2025. 11. 11. 전기장판에 이불을 깔아야 하는 이유, 전자파 50% 줄이는 최적의 두께 SUMMARY : 전기장판이 필요한 계절. 따뜻한 전기장판 위에 누우면 '세상이 모두 내 것이 된 것'처럼 기분이 좋습니다. 그렇지만 쌀쌀한 날씨에 전기장판의 따뜻함은 포기할 수 없지만, 혹시 모를 '전자파' 걱정과 그리고 "전기장판 위에 이불을 꼭 깔아야 할까?"라고 궁금해 하는 분들도 많은 것 같습니다. 전기장판 위에 이불을 깔았을 때 전자파 노출이 줄어드는 원리와 전자파 50% 이상 감소를 위한 최적의 이불 두께를 지금부터 알아보겠습니다.따뜻한 겨울밤, 전자파 걱정을 줄이는 현명한 방법겨울철 필수품인 전기장판은 포근한 잠자리를 제공하지만, 장시간 밀착하여 사용하는 만큼 전자파에 대한 우려도 커지고 있습니다. 특히 잠자는 동안 우리 몸이 전자파에 지속적으로 노출되는 것은 아닌지 걱정하는 분들이 많습니.. 2025. 11. 10. 최적의 족욕 시간과 물 높이에 따른 건강 효과 가이드 SUMMARY : 저는 피곤하면 집에서 간단하게 족욕을 즐깁니다. 물론 비싼 족욕기는 아니고, 시장에서 판매하는 넓은 세숫대야에 살짝 뜨거운 물을 붓고 10분 정도 발을 담그고 앉아 있으면 등에서 땀도 나고, 기분도 좋아져, 가끔씩 족욕을 즐깁니다. 발은 '제2의 심장'이라 불릴 만큼 우리 몸의 건강과 깊은 관련이 있습니다. 그런데 문득 이런 궁금증이 생겼습니다. '과연 몇 분 동안 해야 가장 효과가 좋을까?', '물 높이는 어디까지 와야 할까?' 사소한 궁금증이지만, 알고보니 족욕 시간과 물 높이는 건강에 많은 영향을 미치는 것을 알았습니다. 지금부터 쉽게 따라 할 수 있는 족욕 방법을 알려드리고, 더욱 건강하고 활력 넘치는 일상을 찾기 바랍니다'제2의 심장' 발, 왜 따뜻하게 해야 할까요?우리 몸.. 2025. 11. 9. 만보 걷기 효과가 건강에 미치는 과학적 원리와 실천 노하우 SUMMARY : 일상생활의 작은 습관인 만보 걷기는 우리 몸에 많은 영향을 미치고 있습니다. 저도 만보를 걸은지 3년이 넘었습니다. 3년 넘는 기간동안 단 하루도 만보를 빼먹은 적은 없습니다. 처음에는 누군가가 만보를 걸으면 좋다고 해서 걷기 시작했고, 이제는 습관이 되어버렸습니다. 개인적으로 만보를 걸으면 2가지 장점이 있는 것 같습니다. 첫째. 확실히 건강이 좋아졌습니다. 출근 시간에도 가급적 걸을려고 노력하고, 회사 점심시간에도 걸었고, 퇴근 후에도 동네 한바퀴를 돌며 하루를 마감합니다. 물론 주말, 휴일에도 만보를 걸을려고 노력합니다. 두번째. 각종 만보 어플을 사용하다 보니 포인트가 제법 많이 쌓이고, 활용도가 높습니다. 물건을 살때, 외식 쿠폰 등 유용하게 사용하고 있습니다. .. 2025. 11. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
