소화불량2 방귀를 억지로 참으면 몸에 생기는 최악의 변화 3가지와 해결법 SUMMARY : 방귀는 뀌어야 합니다. 참는다고 해결되지 않습니다. 물론 중요한 자리나, 사람들이 많은 곳에서 방귀를 뀌면 쑥스럽기도 하지만, 실례가 되기도 해서, 조심스러운 것은 사실입니다. 얼마 전 약속이 있어 지하철을 타고 가는데, 노신사께서 시원하게 방귀를 뀌었습니다. 주변 사람들 중 일부는 웃음으로, 또 다른 일부 사람들은 못 들은 척하며 별일 아닌 듯 넘기는 일이 있었습니다. 방귀는 우리 몸이 건강하게 작동하고 있다는 아주 자연스러운 생리 현상입니다. 그런데 방귀를 억지로 참는 행동은 일시적인 민망함을 모면할지는 몰라도, 사실은 장내 압력을 높여 복부 팽만감, 소화불량, 심지어는 장 기능 저하와 같은 최악의 건강 문제들을 유발할 수 있습니다. 이 글을 통해 더 이상 방귀 때문에 괴로.. 2025. 11. 5. 차가운 물, 위장과 몸에 미치는 영향, 안전하게 마시는 법 SUMMARY : 더운 여름날이나 격렬한 운동 후, 시원한 냉수 한 잔은 더위를 식혀주는 청량제와도 같습니다. 하지만 무심코 마신 차가운 물 때문에 속이 불편했던 경험. 다들 한 번쯤 있을 것이라 생각됩니다. 저의 경우에도 찬물을 급하게 마시면 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되는 느낌을 받곤 했습니다. 차가운 물이 우리 몸의 소화 기관, 특히 위장과 보이지 않는 '자율신경계'에 미치는 영향을 알아보고, 건강을 지키는 가장 안전한 물 마시기 방법을 알려드립니다.무심코 마신 차가운 물, 우리 몸에 보내는 경고 신호우리는 보통 물의 '양'에는 신경 쓰지만, '온도'에는 비교적 관대한 편입니다. 그러나 우리 몸은 생각보다 훨씬 더 민감하게 온도 변화에 반응합니다. 특히 소화 시스템과 신경계는 물의 온도에 직접적인.. 2025. 10. 22. 이전 1 다음
