장내 가스 제거1 샐러드 섭취 후 장에 가스가 차서 더부룩할 때, 무생채 디아스타아제 활용법 SUMMARY : 샐러드 섭취 후 배에 가스가 차고, 속이 더부룩해져 불편했던 경험. 원인은 채소 속 식이섬유가 장내 미생물과 만나 가스를 만들기 때문입니다. 이럴 때는 천연 소화 효소가 풍부한 무생채를 함께 곁들이면 속을 한결 편안하게 가라앉히는 데 도움받을 수 있습니다.샐러드를 먹었는데 왜 배가 더부룩해지는지?다이어트, 건강 목적으로 샐러드를 먹지만 배에 가스가 차고, 더부룩해져 난감했던 경험이 종종 있었습니다. 이런 현상은 채소에 들어 있는 식이섬유 때문인데 특히 단단한 생채소는 우리 몸의 소화 효소로 잘 부서지지 않는 단단한 성분이기 때문에 위나 소화기관에서 다 소화되지 못한 식이섬유가 대장으로 내려가면, 장 속에 살고 있는 미생물들을 분해하는 과정을 거치게 되고 이때 장내 가스가 많이 생겨납.. 2026. 10. 14. 이전 1 다음
