건강80 스마트폰 세균의 '핫스팟' 분석과 완벽한 클리닝 루틴 노하우 SUMMARY : 스마트폰 세균에 대해 얼마나 알고 계십니까? 저도 매일 만지고 사용하는 스마트폰이지만 세균은 생각하지 않는 것 같습니다. "스마트폰 때문에 건강에 문제가 생기지는 않을 거야"라고 대수롭지 않게 생각하지만, 최근 스마트폰의 세균 때문에 피부 트러블이 생기고, 건강에 안좋은 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 스마트폰에서 세균이 번식하는 주요 '핫스팟'을 분석하고, 건강을 지키는 가장 효과적인 '일일 클리닝 루틴'을 알아보겠습니다. 스마트폰 세균의 '핫스팟' 분석 및 클리닝 노하우현대인이라면 손에서 떨어질 수 없는 스마트폰. 통화, 정보 검색, SNS, 쇼핑 뿐만 아니라 업무 처리까지 다양한 용도로 사용하고 있는 매우 중요한 기기입니다. 하지만 매일 손으로 만지고, 통화를 하면서.. 2025. 11. 17. 아침 공복에 꿀과 섞어 마시면 '약'이 되는 '꿀물 레시피' 5가지 SUMMARY : 전날 술을 마시고 아침에 일어나면 숙취 때문에 온 몸이 뻐근하고, 힘들어 했던 경험은 많이 있을 것 같습니다. 이럴 때 많이 찾는 것이 꿀물인데, 꿀물, 어떻게 드시고 계신지 궁금합니다. 저는 따뜻한 물에 티스푼으로 2~3개 정도 넣고 마시고 있는데, 꿀물을 마시고 나면 어제의 숙취가 조금씩 풀리고, 속도 편안해져서 자주 마시곤 합니다. 그런데 숙취 해소 목적 뿐만 아니라 공복에 마시는 꿀물은 몸의 면역 체계를 크게 강화하는 장점이 있습니다. 지금부터 면역 체계를 강화하고, 약이 될 수 있는 아침 공복 꿀물 레시피를 알아보고 피로 회복과 건강에 도움이 되었으면 합니다. 아침 공복 '꿀물' 어디에 좋은가?많은 사람이 아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시는 것으로 하루를 시작합니다. 저도 마.. 2025. 11. 16. 겨드랑이 냄새, 단순한 땀이 아닙니다! 액취증 유발균 억제 생활 습관 팁 SUMMARY : 겨드랑이 냄새 때문에 저도 많은 고민이 있었습니다. 냄새가 난다고 생각이 들면, 사람들이 많은 장소에서는 팔을 들지도 않고, 옆구리에 딱 붙이고 다녔던 경험도 있습니다. 저만 이런 경험을 한 것은 아닐 것으로 생각이 됩니다. 대다수의 사람들은 땀 자체를 냄새의 원인으로 생각하지만, 사실 겨드랑이 냄새의 진짜 범인은 세균에 있습니다. 특히 스타파일로코쿠스 호미니스 (S. hominis)라는 세균이 땀샘 분비물을 분해하며 악취를 유발하는 핵심 물질을 만들어냅니다. 저도 처음에는 겨드랑이는 항상 맞닿아 있고, 그리고 땀이 배출되니까 냄새가 나는 줄 알았는데, 알고보니 악취를 유발하는 원인이 세균이라는 것을 처음 알았을 때는 조금 놀랐습니다. 액취증으로 고민이 많은 분들에게 도움이 되고.. 2025. 11. 15. 당신의 암내 유형은? (우유, 카레, 시큼한 산성) 유형별 맞춤 해결법 3가지 SUMMARY : 저는 여름, 겨울을 가리지 않고 겨드랑이 냄새가 신경쓰일 때가 많습니다. 특히 더운 날이나 긴장했을 때 올라오는 불쾌한 체취는 대인 관계에 큰 걸림돌이 됩니다. 누군가를 만날 때, 그리고 회사에서 사람들과 대화할 때, 사람들이 많은 공공장소에 있을 때, 저는 항상 "냄새가 안나겠지" 하며 꼭 확인을 합니다. 나로 인해 불쾌감을 준다기 보다는 '저사람 겨드랑이 냄새가 지독해' 라고 주변 사람에게 안좋은 인상을 주는 것 자체가 매우 싫었습니다. 많은 한국인은 유전자 덕분에 액취증에서 비교적 자유롭다고 알려져 있지만, 특정 유형의 냄새로 고민하는 분들은 분명 존재합니다. 흔히 언급되는 '우유', '카레', '시큼한 산성' 등 냄새 유형에 따른 해결 방법을 전문가의 연구 결과를 바탕으로.. 2025. 11. 14. 샤워 후 젖은 수건, '이곳'에 걸어두면 온 가족 피부병 위험 상승 (젖은 수건 관리 팁) SUMMARY : 매일 샤워 후 몸을 닦아내는 수건. 혹시 축축하게 젖은 수건을 환기가 잘 안 되는 화장실 안 수건걸이에 그대로 두고 계시지는 않는지, 혹은 화장실 문 손잡이에 걸어두고 사용하지는 않는지, 모두 저의 이야기 입니다. 화장실 수건걸이에 있는 수건을 계속해서 사용하다가 냄새가 나면 세탁을 하고, 때로는 화장실 밖으로 나갈때 발 닦는 용도로 사용하기도 합니다. 몸도 닦고, 발도 닦고, 수건이 세균으로 범벅이 된다는 사실을 깊게 고민하지 않고 무심코 사용하고 있습니다. 젖은 수건의 위험성은 단순히 퀴퀴한 냄새를 넘어 온 가족의 피부 건강을 심각하게 위협하는 주범이 될 수 있습니다. 저 역시 수건에 대한 관리의 무관심이 얼마나 위험한지 알게 된 후에는 수건 보관 장소를 바꾸는 것이 가족의 건강을.. 2025. 11. 13. 수건 세탁시 섬유유연제를 사용하면 안되는 이유, 피부 건강을 위한 올바른 세탁 노하우 SUMMARY : 혹시 매일 사용하는 수건을 좀더 부드럽고 향기롭게 만들기 위해 섬유유연제를 습관처럼 사용하고 있는지 궁금합니다. 만약 그렇다면, 여러분은 의도치 않게 수건의 가장 중요한 기능인 흡수력 저하와 수건의 수명 단축, 그리고 피부 건강에도 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 섬유유연제의 주성분은 섬유 표면에 소수성 코팅이라는 얇은 막을 형성하여 물의 흡수를 방해하고, 이는 장기적으로 피부 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수건 세탁 시 섬유유연제를 피해야 하는 이유와 수건의 기능성을 유지하는 올바른 세탁 방법을 알아보겠습니다.소수성 코팅 (Hydrophobic Coating ): 섬유유연제의 주성분이 섬유 표면에 얇게 형성하는 막을 말합니다. 여기서 '소수성'이란 물과 친하지 않은 성질.. 2025. 11. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
